どうにもやる気がない。

朝起きてから、なんなら昨晩から「今日はこれをやろう」と考えていたはずなのに、気づけばダラダラとスマホでＳＮＳを眺めている。
このお菓子を食べてから…少し横になってから…そしていつしか就寝。

なんでだろう。やる気がないと動けないというのはとてももったいないなと自分でも思う。そんなときは無理矢理動いてみる。すると案外頭も心もついてきてくれる。
無理矢理動くといっても徐々に。寝転んでいたらまず起き上がる(スマホはいじらない！これがポイント！！)、そしてお茶でも飲む、伸びをする、それからやるべきことに取り組む。ハードルを低く低く…これが結構とイケるのだ。
だからもしかしたら「やる気がない」という言葉に縛られているのかもしれない。いわゆる思い込みで。

でも毎回うまくいくわけではない。どうしたってやる気、いややりたくないときもある。むしろそういうときが多いかもしれない(汗)。
きっとこういうことは習慣化できれば勝ちなんだろうな。習慣化というのはとても難しい。歯磨きがやっと、と言いたくなるくらい。

ゆえに明日の自分にやる気があるかは、神のみぞ知る…